大腦的健康不只關(guān)乎自己，更關(guān)系到一個(gè)家庭的幸福感。
保護(hù)好我們的大腦，不只是對自己負(fù)責(zé)，也是對家人甚至對社會(huì)的責(zé)任
每年的9月，是我國的腦健康月，而9月16日又是中國腦健康日，
這期中嬰網(wǎng)帶大家來聊聊神奇的大腦，開啟靈感生活的來源。
腦需要的必需脂肪中，主要有亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，常見于魚油、DHA等營養(yǎng)補(bǔ)充品中；
蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，腦中蛋白質(zhì)主宰腦的智能活動(dòng)；
碳水化合物是腦活動(dòng)的能源，是腦活動(dòng)的燃料，腦是消耗葡萄糖更多的器官；
維生素C能“堅(jiān)固”腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)，消除松馳或緊縮，起到潤滑油的作用；
維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、泛酸、維生素B12等，它們在腦內(nèi)幫助蛋白質(zhì)的代謝，常見于各類營養(yǎng)補(bǔ)充劑和奶粉中。
腦健康是人類健康“頭”等大事腦部的創(chuàng)造力是新時(shí)代社會(huì)創(chuàng)新尤為重要的發(fā)源。2022年中國腦健康日之際中嬰網(wǎng)與你一起積極開展腦健康行動(dòng)、重視腦健康生活改善我國從嬰幼兒到老年人群全生命周期的腦健康狀況為推動(dòng)世界腦健康與腦科學(xué)研究的發(fā)展貢獻(xiàn)智慧。
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