寶媽們對(duì)寶寶輔食的選擇總是從米乳開始

但是米乳的沖調(diào)說著簡(jiǎn)單

卻也是一個(gè)技術(shù)活

這些常見的沖調(diào)米乳的坑

你是否也中招了?

一起來看看吧~

（圖片來源于“ 華氏寶貝Baby”公眾號(hào)）

　　沖調(diào)米乳的三大誤區(qū)

　　1.開水沖調(diào)：高溫會(huì)破壞米粉中的維生素。

　　2.米粉和奶粉一起沖調(diào)：米粉和奶粉的沖調(diào)溫度不同，溫度太高奶粉營(yíng)養(yǎng)被破壞，太低米粉又不能調(diào)好。

　　3.加入糖，增加口感：在米粉中加糖容易導(dǎo)致寶寶齲齒，加重寶寶口味，造成以后出現(xiàn)挑食偏食等現(xiàn)象。

　　如何正確選擇米粉？

　　第1招：選擇有機(jī)

　　有機(jī)食品中富含更多的抗氧化物和人體所需的微量元素及各種維生素，有利于促進(jìn)孩子更好發(fā)育，而且有機(jī)食品更安全。

　　第2招：鐵含量高的

　　選擇鐵含量高的米乳，更好的補(bǔ)充寶寶日常所需的鐵營(yíng)養(yǎng)，助力寶寶健康成長(zhǎng)。

　　第3招：選擇濕法工藝

　　濕法米粉的制作工藝能減少米粉中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，便于食用保存，也能減少儲(chǔ)存過程中的氧化現(xiàn)象，讓寶寶獲取更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　養(yǎng)娃不易，寶媽們更要時(shí)刻關(guān)注，未來，我們一起加油！